Los días de calorcito empiezan a asomarse, y con esto las ganas de vernos y sentirnos mejor. Iniciar una dieta depurativa es la mejor forma de equilibrar el organismo aportándonos energía vital y bienestar.

El consumo de jugos de frutas y verduras es la manera más fácil de estimular la eliminación de toxinas, ya que aportan gran cantidad de antioxidantes que ayudan a purificar el cuerpo.

La mala alimentación (comidas con conservantes, colorantes, o bien de poco valor nutrivo), más el consumo de alcohol o tabaco, contribuyen a la formación de toxinas en el organismo (ya sea en uno o varios órganos).

Si bien el cuerpo actúa naturalmente para eliminarlas, los jugos de frutas y verduras -así como toda alimentación natural- a partir de las vitaminas y minerales que brindan, son una buena y eficaz manera para estar más sanos.

Algunos de los jugos que pueden probar hacer en casa son:

-De manzana y apio.

-De zanahoria y naranjas.

-De melón, sandía, frutillas, ananá o uvas.

Por Martina Garnero